Kontakt oss

Har du spørsmål om kveldsprogrammene, biblioteket eller hvordan du kan bygge en roligere kveldsrutine? Vi hører gjerne fra deg.

Kontaktinformasjon

Send oss en melding

Ofte stilte spørsmål

Svar på noen vanlige spørsmål om innholdet på nettstedet og hvordan du kan komme i gang.

Er programmene gratis?

Ja, all informasjon på nettstedet er tilgjengelig uten kostnad. Vi deler utdanningsmateriell og generell informasjon.

Trenger jeg spesielt utstyr?

Nei. Programmene og biblioteket er designet for å fungere med det du allerede har — ingen spesielle krav.

Kan jeg tilpasse programmene?

Absolutt. Alle forslag er veiledende. Du velger selv tempo, varighet og hvilke aktiviteter som passer deg.